食事

映えとか何もない食事w

・クルミ入りサラダ

・すり黒ゴマかけごはん

・豆腐

・ガリ

ちなみにダイエットっぽい食事ですがダイエットは一切してません。

炭水化物抜くとガッと体重おちますが、胸から落ちたり顔がこけたりして変な痩せ方するので絶対やりません。菓子パンとかお昼おにぎりとか普通に食べます。

それでもマイナス2キロはキープしてます！

あくまで肌や髪などのための夜ごはんです♪

今日タンパク質少なめですがいつもは卵かけごはんや納豆、サラダチキンでもっと取り入れてます。

そして見た目悪いので載せませんが今日からヘンププロテインに挑戦しだしたので

そちらをヨーグルトに混ぜたものも食べてます。

ヘンププロテイン…味が…

後ほど別の記事で詳細かきまーす